どうして葉酸サプリは夫婦で摂取した方がいいの?

d64ec3e86139b55d0244dc02fe5d1598_s
葉酸はベビ待ちの女性が摂取をするのがいいように紹介されて
いますが、実はパートナーである旦那さんの協力も必要です。

 

それは、男性の精子の中にも1~4%は奇形の精子がいるから
です。(染色体異常)

 

染色体異常はダウン症などをよく聞くと思いますが…

 

男性の葉酸サプリの摂取で奇形精子も少なくすることができる
ことが分かってきています。

 

夫婦で取り組めばより先天性障害のリスクを減らすことができ
るのは納得できると思います。

妊活サプリ葉酸の副作用とは?

妊活中によく出てくる葉酸サプリの副作用を心配するという声
も聞きますが基本的に副作用はほぼないといわれています!

 

というのも葉酸は水溶性のビタミンB群で飲んでも尿と一緒に
排出されてしまうからです。

 

ただ、サプリを過剰摂取した場合には副作用のリスクが高くな
ると厚生労働省も言っています。

 

1日1000μgを摂取するとその可能性が高くなり、食事以外
のサプリで摂取する推奨値を400μgとされています。

 

なので用法用量も守って摂取するのが大事だということです。