葉酸サプリの摂取時期と期間

ベビ待ち中は葉酸サプリは最低１ヶ月前ぐらいまでには飲んでおきたい栄養素です。葉酸は赤ちゃんの神経(中枢神経)などの作る際にトラブルを引き起こすのをサポートする役割があるからです。神経管をつくるのが妊娠４～６週間なので、妊娠発覚であわてて飲む...

プレママでも葉酸サプリは出産するまで飲みたい栄養素のひとつです。赤ちゃんの神経管などをつくる上で重要な役割を果たしますが、エコーなどでしっかりと胎児が成長してくる姿と同時にママ自身も栄養を摂取することは重要だからです。胎盤を通して赤ちゃんに...