卵子の老化を防止する食品

卵子の老化を防止する食品としてはタンパク源をベースにビタミンＡ、Ｃ、Ｅにミネラルも必用です。具体的な食べ物を例にすると、肉や魚をバランスよくとりつつビタミンＡ　鶏レバーやにんじん、かぼちゃ、　　　　　　ほうれん草などの緑黄色野菜ビタミンＣ　...