妊活中の栄養補給葉酸サプリとは？

妊活中に必用な量の４００μgの葉酸は食品で摂取するのは現実的に難しいようです。意識して食べたとしても葉酸の特性上熱に弱く、半分ぐらいは流れてしまうからです。また、一般的に食品よりサプリの方が吸収率が高く厚生労働省も食事とは別にサプリの摂取を...

葉酸サプリでＡＦＣとベルタが取り上げられることがありますが、実際どっちがいいのか調べてみました。ＡＦＣの「女性１００人の声から生まれた葉酸サプリ」は、葉酸４００μgだが添加物は使われていて、合成葉酸という物を使用しています。ベビ待ち女性にも...

妊活中に葉酸サプリを推奨されているのは神経管閉鎖障害など奇形児のリスクを減らす有用性があるからです。無脳症は生後で数日の寿命がほとんです。二分脊椎症という疾患に関しても、産まれて手術を受ける必要があるなど乳幼児にはかなり負担を強いられます。...

葉酸はベビ待ちの女性が摂取をするのがいいように紹介されていますが、実はパートナーである旦那さんの協力も必要です。それは、男性の精子の中にも１～４％は奇形の精子がいるからです。(染色体異常)染色体異常はダウン症などをよく聞くと思いますが…男性...

妊活中によく出てくる葉酸サプリの副作用を心配するという声も聞きますが基本的に副作用はほぼないといわれています！というのも葉酸は水溶性のビタミンＢ群で飲んでも尿と一緒に排出されてしまうからです。ただ、サプリを過剰摂取した場合には副作用のリスク...