ピルの服用で卵子の老化を防げるのは大ウソです！！

ピルはあなたもご存知のように経口避妊薬というもので
女性ホルモンを意図的にコントロールする効果がある薬
です。

これにより排卵を抑えることができる、つまり妊娠しない
ということですが、排卵しなくても卵子の老化と質の低下
を抑えることはできないからです。

避難用の保存食品には劣化させないために、化学薬品が使
われていることが多く５年とか１０年とか持ちますが、卵
子はそのようなことが今の所できないのです。

ただ、別な方法で老化を防止する研究はされてきているま
す。

３５歳にもなると卵子の老化が急激に加速するようです！！

一番妊娠しやすいのは２０代ですが年齢が上がるにつれてど
んどん妊活には遠くなってくるということです。

以下は名古屋市立大学のデータですが、

２０代で６％、４０代で６４％の人が不妊症のようです。
高齢出産になると約６０％も不妊症になるということです。

また、体外受精も成功率も低く３５歳で１６．８％、
４０歳で８．１％というデータもあります。

体外受精をすると１００％子供ができるというのは幻想
のようです。

コーヒーは何かと健康にいいといわれていますが、卵子の
老化には関係ないようです。

妊活中にカフェインを摂取することで卵管を収縮するという
ことが研究でわかっています。

子宮への通り道である卵管を収縮することで精子が子宮に到
達しにくくなるからです。

バスなどの大型車両が住宅地のせまい道をムリヤリ通ろうと
するようなものだらかです。

また、コーヒーはカラダを冷やす作用があるので妊娠とは逆
効果でもあります。

卵子の老化を防止する食品としてはタンパク源をベースにビタ
ミンＡ、Ｃ、Ｅにミネラルも必用です。

具体的な食べ物を例にすると、

肉や魚をバランスよくとりつつ

ビタミンＡ　鶏レバーやにんじん、かぼちゃ、
　　　　　　ほうれん草などの緑黄色野菜

ビタミンＣ　ブロッコリーやピーマン、柑橘類

ビタミンＥ　うなぎ、ナッツ類、アーモンド、
　　　　　　いくら、たらこ

亜鉛、カリウム、マンガンは低下した生殖機能にいいといわ
れているのでこちらの食品も一緒に食べるのが望ましいです。

ちなみに亜鉛はセックスミネラルといわれています。

このような食品を使ったレシピはどこでも入手できるので
あなたの好みの食材で調理して栄養素を摂取するのがいい
でしょう。

また余談ですが、飲み物としてはルイボスティーがいいと
言われています。

ルイボスティーにはカラダの老化のシグナルである活性酸素
というサビを除去する酵素が含まれているからです。

たんぽぽ茶もカラダを温める作用があるので併用するといい
でしょう。

アラフォー女性でもキレイで２０代とも思ってしまう方もいま
すが妊娠するのにはハードルが高くなっている年齢です。

４０代で妊活するにはやはり２０代、３０代に比べて卵子も
老化と質の低下が避けられないからです。

いろいろ努力をしてあなたも今まで不妊治療をしてきた、
考えたこともあると思いますが…

サプリなども葉酸やセックスミネラルといわれる亜鉛などを
飲んだりしたこともあると思います。

でも………

最近では卵子の老化や質の低下をサポートするサプリも出て
きています。

あせり過ぎて空回りする気持ちもわかりますが、一度深呼吸を
してみることも大切です。

３０代からの妊活はやはり２０代に比べると卵子の質も低下
しているので栄養素としてサプリの服用が望ましいです。

妊活でプレママでよく聞く栄養素といえば葉酸などが多いと
思います。

もちろんそれも必用ですが、出産適齢年齢を超えてくるとそ
れだけでは物足りないこともあります。

先述のように卵子の質が低下してしまう、さらには老化して
いるためです。

老化を食い止める(抗老化)を栄養素が必用なのです！

ミトコンドリアという細胞の中の一部は卵子や精子は他の細
胞よりも１０倍必用だといわれています。

そこで、ミトコンドリアをサポートする栄養素としてイースタ
ティックミネラルというのがあります。

これは、ビタミンＣやコエンザイムＱ１０のよりも抗酸化力が
強いと言われています。

酸化とはカラダについたサビのようなものですが、オンボロの
サビだらけの９０年代の車と、１年前のぐらいに発売になった
新車とは性能もパワーも違うのと同じということです。

オンボロ車をメンテナンスするという意味でてイースタティッ
クミネラルがケアしてくれます。

詳しくは⇒