受験でもスポーツでもなんでもそうですが妊活も然りです。
焦ると空回りしてしまうのが人の性です。

妊活中で躍起になってる、その渦中いる場合はそれ以外のことが
見えなくなってしまっている状態です。

どちらかというと女性に多い傾向にありますが、妊娠するために
セックスを迫る、排卵日を伝えるなどの行為はあなたもパートナ
ーも楽しくないはずです。

今まで通りの夫婦のコミュニケーションとしてのセックスとは
まるで意味が違うからです。

３０代、４０代になると焦る気持ちを強くなりますが、
そんなときこそ休むというも大事なことです。

ニンカツ、ニンカツと来る日も来る日も焦ってると精神的にも
肉体的にもストレス抱えてしまいます。

ストレスを抱えてしまうと妊娠もしにくくなるのでそういう意
味で休んでリフレッシュすることも大事なのです。

行きたかったところに旅行に行くということだったり、自然と
触れ合ってみたりすることだったり非日常的なことであなた自
身リラックスできることをしてみるといいでしょう。

妊活中の夫婦仲が悪くなるというのは、かなりの妊活中夫婦が
経験しています。

あなたの旦那さんの「泣くな！」発言は生理が来てしまったあ
なたにとっては辛いことです。

また旦那さんからすると「オレだって頑張ってるんだ！」と
プレッシャーも感じてる場合もあります。

例えば仕事のストレスを抱えて帰宅して「今日は排卵日」という
のを伝えていれば旦那さんからすると帰ってからも仕事が待って
いるといつの間にか義務的になってしまいます。

そして、あなたとしては「自分のことをわかってくれない」とい
う思いに達してお互いが気持ちにズレが生じてしまいます。

このような状況に陥ってしまった場合は先ず気づいた方が手を打
つのが得策です。

この記事を読んでるのは奥さんであるあなたのことが多いので
理不尽だなぁという思いを抱えてままでもあなたから旦那さん
の気持ちに歩み寄ってみることも大切です。

妊活は夫婦でするものなのであなた１人で問題じゃないからです。

なので、お互い話し合うというスタンスでじっくり話し合う時間
を作るのも大切なのです。

話し合うことでお互いのズレ、考え方に温度差があることがわか
るということもよくあります。

妊活はお互いの気持ち知り、お互いを認め合うことです。

疲れてギクシャクしたら、彼氏彼女だったときのようにデートし
てみたり、ちょっと豪華なディナーに行って息抜きするのも新た
に気づくこともあるはずです。

妊活と仕事の両立は職場にもよりますがかなり難しいと考えた
方がいいでしょう！

特にハードワークでストレスの多い仕事の場合は可能であれば
思い切って休むというのもひとつの方法です。

営業で無茶な売り上げ目標などがある場合は月経不順になった
り基礎体温にも数値としてもろに表れてくる可能性が高いから
です。

こういう状況で仮に妊娠したとしても、胎児に悪い影響を与え
かねません。

逆に妊活、産休に理解のある職場で上司の采配で仕事の量や
ペースを考えてくれるのであればあなた自身も安心して妊娠
から産休まで迎えることと思います。

そして、同僚との人間関係も円滑な場合はさらに安心して
過ごせることと思います。

もっとも現在の日本企業で後者のような職場は極めて少数なの
でやはり仕事にストレスを感じているなら難しいと考えた方が
いいでしょう。

妊活は夫婦でするものです。旦那さんの協力がなければどこか
で躓いてしまいます。

不妊の原因があなただけの問題じゃない場合もあります。
生活習慣、いろんな生活背景があり男性不妊も増えてき
ています。

しかし、お互いギクシャクしてる中で不妊の検査をしてほしい
とも頼みにくいことでしょう。

こういう時期は直接言うのではなく、その手の書籍、雑誌を旦
那さんのよく目にするとこに置いておくようにしましょう。

一般的に男性は理屈が好きですから、理解してもらうことが大
切だと思います。

何か餌を用意してうまく誘導させるのはなかなか難しいですが、
お互いの関係が円滑になるようにするのがポイントです。

「なぜ！？私ばかりがそんな気を遣わなければいけないのか？」
もっとも仰る通りです。

ただ、お互いのためなのでどちか気づいた方が先にした回した
方が時間的なロスも少なくて済むはずです。

旦那さんが理解してくれてお互いじっくり話し合いができるよ
うになればまた一歩前進です。

妊活での基礎体温を測るのはメンドウな上に、体温がバラバラ
だったりと、不規則気味な生活と気分の浮き沈みなどにもずい
ぶん左右されます。

そしてバラバラな記録がつづくと気持ちも投げやりになり

「こんなんじゃできっこない！？」とあきらめモードに
入ってしまいます。

おまけにパートナーである旦那さんが協力的じゃなかったり
「そのうちできるでしょ！」他人事のようにとらえているよ
イライラを一人でかかえこみ精神も不安定に…etc

どんどん負のスパイラルにはまってしまい、なかなかいい
方向にいかないと思います。

そんなときは一度お休みするのがいいですが、年齢的にあせ
っているということもあるでしょう。

なので、気持ちを休めるために基礎体温のデータが保存できる
物を使ったり(すでに使っていたら見ないことを意識)、基礎体
温を自動転送してくれるスマホアプリを活用しましょう。

とにかく、基礎体温に関しては意識しないこと！！をして
あなたの今抱えてる日常生活のストレスを少しでも取って
あげることをしてください。

「コウノトリが赤ちゃんを運んでくる」などという民話があり
ますが、このイメージとして子供をつくる上では夏で寒い冬
を越して翌春に産まれるという情景があるようです。

やはり赤ちゃんも気持ちが穏やかでいる人のところに産まれた
いと思うのかも知れません！？