葉酸サプリは排卵成長効果があるの? 排卵成長をうながすのには葉酸サプリには効果を期待することはできません。 排卵を早くするためには、女性ホルモンが深く関わっているからです。 女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が少なくなっていると排卵させるだけの力が弱くなり生理周期も伸びてくるのが一般的です。 排卵をうながしたい場合には日々のストレスを溜め込まないことや生活リズムを規則正しくするのがいいと言われています。 葉酸には排卵は関係ないですが、妊活中はほしい栄養素のひとつです。
葉酸サプリは卵子成長効果があるの? 葉酸サプリでは卵子を成長させる効果は期待することはできません。 そもそも卵子は毎日数十個単位で減っていて、既に胎児の時点で一生分の卵が備わっているからです。 月1回の生理で約1000個の卵が減少すると言われています。その中で一番成長した1個だけが排卵されるので排卵されやすいカラダづくりが大事だと言えます。 なので、葉酸はベビ待ちには摂取したい優秀な栄養素ではありますが婦人科機能には直接に関係ありません。